武术教学心得体会10篇
从某件事情上得到收获以后,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?以下是小编精心整理的武术教学心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
武术教学心得体会1武术作为中国传统体育项目,不仅能发展学生的各项身体素质,还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力,尤其是在演练武术套路动作时,更能给人以视觉上的震撼。
武术具有“内外合一,形神兼备”的特点,而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合,“心动形随”做到,“形断意连”,“势断气连”。以“手眼身法步,精神气力功”八法的变化来锻炼心身。在此,我觉得在学习武术的同时有必要重视以下几点:
首先在上课之前我们要进行充分热身。这个很重要。如果热身不充分,很多难度动作做不出来。
第二个就是要保护好自己,不让自己受伤。很不幸运的是,我在训练时因为没有充分热身,导致右脚踝受伤。由于伤势严重,不仅仅这学期我的训练中止了近三个月,在恢复后,脚踝依旧难以适应大强度的训练。受伤,不仅仅是影响个人的训练,还会拖累整个武术队的训练进度。所以要对自己负责,对武术队负责。
第三,要做好基本功,为之后的套路打好基础。学习武术,基本功很重要。
第四,注重循序渐进,不要过于急躁。
……此处隐藏13625个字……忆。如在初级拳的教学中,不防这样提问:本套路中冲拳动作有哪些?推掌动作有哪些?亮掌动作有哪些等等。通过这样归类提问使学生能够理解和记忆套路,使表面看来无规律可循的套路变成有序可循,同时也提高了学生的抽象思维能力,实现教学的真正目的。4、选择适合于武术教学特点的教法
(1、)对初学者采用分解教学法 在武术课堂教学中,一般先采用分解教学,如学初步拳时,先一招一式学会,再串联在一起,使每个运动衔接起来,最后达到“形神兼备”。在学套路前可先学会基本功,如在学长拳时,可先练一练跳跃练习,再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就容易多了。
(2)在授课时,口令与运动相结合 使学生既能掌握动作节凑,又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时,教师可只喊口令,让学生边练习边说出动作名称,使学生进一步掌握所学动作。
(3)练习和呐喊相结合 在练习初拳过程中,学生可大声齐喊“哈”或“嘿”等。一是能齐;二是能增添力量和气势,达到以气推动,以声助势的效果。
(4)新授课时,学生的站位和练习方向要固定 否则容易使学生动作路线产生错误,示范面最好是背面示范,这样容易使学生看清方向、路线,以免产生站位和方向错误。
(5)灵活多样的教法 武术种类繁多,结构复杂,但有它自身的规律性、系统性和科学性。只要抓住其固有的特点,因势利教,就不难完成教学任务,如针对它结构上的特点,就可以把有难度的单个动作分散来教,实施“各个击破”的战术,还可以把武术动作的名称,术语大大形象丰富,如“望月平衡”;有的直接反应了动作结构和方法,如“跃步冲拳”,教师就可以“开门见山”直接讲述动作的要领,再结合生动的比喻和恰当的夸张,教学气氛就更活跃了。